बालों को हैल्थी बनाने के टिप्स Home Remedies for Hair Fall
तेल की मसाज Oil Massage
बालों की तेल से मसाज करना बहुत जरूरी होता है। अगर आपके बाल तेजी से झड़ रहे है तो बालों और सिर की ठीक तरह से तेल मालिश करे इससे बालों को पोषण मिलता है। और बालों की जड़ें मजबूत होती हैं जिससे बालों का झड़ना धीरे-धीरे कम होने लगता है।
एलोवेरा Aloe Vera
एलोवेरा न सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद है बल्कि ये हेयर फॉल को कंट्रोल करने में भी लाभकारी है। एलोवेरा की पत्तियों को बीच से काटकर इसके जेल को बालों की जड़ों लगाकर कुछ देर मसाज करें। करीब आधे घंटे बाद सादे पानी से धो ले। हेयर फॉल कुछ ही दिनों में कम होने लगेगा.
आंवला और शिकाकाई Amla and Shikakai
बालो की अच्छी सेहत और बालों के झड़ने की समस्या को रोकने के लिए आंवला काफी असरदार होता है। इसके लिए आंवले के पाउडर में शिकाकाई और रीठा डालकर पेस्ट बनाकर बालों पर लगाएं. सूखने के बाद बालों को पानी से धो लें। कुछ ही दिनों में आपको फर्क दिखने लगेगा।
प्याज का रस Onion Juice
प्याज का रस हेयर फॉल कंट्रोल करने में काफी कारगर होता है। इसके लिए प्याज को पीस कर उसका रस निकाले और इस रस को बालों की जड़ों में लगाकर मसाज करें। आधे घंटे बाद पानी से धो लें। इससे हेयर फॉल की समस्या दूर होने लगेगी.
हिना और मेथी पाउडर Henna and Fenugreek Powder
हिना और मेथी पाउडर को मिलाकर पेस्ट तैयार करे अब इस पेस्ट को बालों में लगाएं और कुछ देर सूखने के बाद बालों को सादे पानी से धो लें। हफ्ते में 2 बार इसके उपयोग से बालों का झड़ना कम होता है।
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ग्रीन टी Green Tea
ग्रीन टी हेल्थ के साथ-साथ बालो का झड़ना भी कम करती है ग्रीन टी को एक कप पानी में मिलाकर सिर में लगा लें और इसे करीब एक घंटे तक छोड़ दें। ग्रीन टी में एन्टीऑक्सिडेंट होता है जो बालों झड़ने से रोकने में मदद करते हैं।
नीम और बेर के पत्ते Neem and Plum Leaves
नीम और बेर के पत्तों को पानी में अच्छी तरह से उबाल ले। अब इस पानी को ठण्ड़ा करे और इस पानी से बालों को अच्छी तरह से धोयें इसके बाद बालों में नीम के तेल का प्रयोग करें, इससे बालों का झ़ड़ना कम हो जाता है।
नींबू और नारियल Lemon and Coconut
नींबू और नारियल बाल झड़ने में बहुत ही उपयोगी होता है. बालों के झ़ड़ने या टूटने पर सिर में नींबू के रस में दो गुना नारियल का तेल मिलाकर अंगुलियों के पोरों से धीरे-धीरे बालों की जड़ो में मालिश करे. ये घरेलू नुस्ख़ा बालों को झड़ने से रोकता है।
गुड़हल के फूल Hibiscus Flowers
Hair Fall Home Remedies गुड़हल बालों के लिए एक बेहतरीन टॉनिक माना जाता है गुड़हल के फूलों और पत्तियों को एक से छह के अनुपात में ठंडे पानी में रात भर भिगोकर रखें। सुबह इन्हें अच्छी तरह निचोड़कर इस पानी को छान लें। अब इस पानी को रूई की मदद से स्कैल्प पर लगाएं कुछ समय बाद बाल धो दें। बालों का झड़ना कम होने लगेगा|
पौष्टिक आहार Nutritious Food
पौष्टिक आहार बालों की अच्छी ग्रोथ में मदद करता है इसलिए अपनी डाइट में ताजे फल, सलाद, पत्तेदार हरी सब्जियां, दही, सोयाबीन जैसी चीजों को शामिल करें। रोजाना एक कटोरी स्प्राउट्स खाएं। इसमें अमीनो एसिड होता है, जो बाल बढ़ने में मदद करता है.