दोबारा वजन बढ़ने से रोके
December 15, 2015
दोबारा वजन बढ़ने से रोके वजन बहुत मेहनत से कम किया जाता है पर उससे भी अधिक मुश्किल इसे बरकरार रखने में आती है । कई लोग वजन कम …
सात दिनों में वजन घटाएं
December 15, 2015
सात दिनों में वजन घटाएं आपके अंदर पार्टी में जाने का जबरदस्त उत्साह है, लेकिन आपके ऊपर चढ़ गयी कुछ चर्बी आपको परेशान कर रही है। इस पार्टी में …
तोंद कम करे कुछ आसान घरेलु उपाय और योगा टिप्स
December 15, 2015
तोंद कम करे कुछ आसान घरेलु उपाय और योगा टिप्स 40 वर्ष की उम्र तक पहुंचते-पहुंचते शरीर की मसल्स, फैट या चर्बी में बदल चुकी होती है। इस चर्बी का सबसे …
खाने का टाइम टेबल बनाये
December 15, 2015
खाने का टाइम टेबल बनाये वजन कम करने के लिए तमाम डायट प्लान मौजूद हैं। कई बार आपके लिए इनमें से चुनना भी मुश्किल हो जाता है। आप समझ …
बिना मेहनत करे घटाए वजन
December 15, 2015
बिना मेहनत करे घटाए वजन इन टिप्स को अपनाईये आपको न तो कड़ी आहार योजनाओं का पालन करना होगा और न ही आपको जिम में जाकर घंटों पसीना ही …
कैसे कम करे गर्मियों में वज़न
December 15, 2015
कैसे कम करे गर्मियों में वज़न आजकल मोटापा बढ़ना चिंता का विषय बन गया है. इसका प्रमुख कारण खराब खानपान और जीवनशैली है. जिसके कारण हम अपने शरीर का …
वजन घटाने के लिए कुछ खास आदते
December 15, 2015
वजन घटाने के लिए कुछ खास आदते आजकल वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गया है. मोटापे को घटाना आज एक बहुत बड़ी समस्या बन गया है. हर घर …
जांघों की चर्बी कम करें
December 15, 2015
जांघों की चर्बी कम करें बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं को अपने बढ़ते वज़न की चिंता होने लगती है। महिलाओं में जांघों व हिप्स के आसपास के हिस्से में …
अंगों की मसाज से करे पेट की चर्बी कम
December 15, 2015
अंगों की मसाज से करे पेट की चर्बी कम जिम में घंटों पसीना बहाने और डाइटिंग करने से भी अगर आप से छुटकारा पाने में सफल नहीं हो पा …
7 दिनों में घटायें पेट की चर्बी
December 15, 2015
7 दिनों में घटायें पेट की चर्बी पेट की चर्बी आपका लुक तो बिगाड़ती ही है साथ ही यह कई बीमारियों को भी न्योता देती है। आज के दौर …