लम्बे और मोटे बाल के लिए घरेलू उपाय

Lambe or mote baalo ke liye gharelu upay

लम्बे और मोटे बाल पाना हर लड़की का सपना होता हैं पर आजकल की ब्यस्त ज़िन्दगी में हम बालों पर ध्यान नही दें पाते हैं.बालों की सही देखभाल न होने के कारण हमारे बालों में अनेक प्रकार से समस्याएं हो जाती हैं.लम्बे और मोटे बालों के लिए हम घर पर ही कछ आसान तरीके अपना सकते हैं.

Lambe or mote bal pana har ladki ka sapna hota hai par aajakal ki biyast zindagi me hum baalo par dhyan nahi de pate hai. Balo ki sahi dekhbhal na hone ke karan hamare balo me anek prkar ki samsyaye utpann ho jati hai. Lambe or mote balo ke liye hum ghar par hi kuch aasan tarike apna sakte hai.

1 – आँवले को पीस कर बालों में लगाने से बालों को लम्बा और घना होने में मदद मिलती हैं क्युकी आँवले में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता हैं.जो बालों के लिए अत्यंत उपयोगी हैं.

Aawle ko pis kar balo me lagane se balo ko lamba or ghana hone me madad milti hai kyoki aawale me vitamin-c parchur matra me paya jata hai, jo balo ke liye atyant upyogi hai.

2 –  लंबे और घने बालों के लिए अपने आहार में ऐसे फूड को शामिल करें जिसमें विटामिन ए, बी, सी, ई के साथ-साथ आयरन,ज़िंक, मैग्नेशियम जैसे तत्व पाये जाते हैं.घने बालों के लिए आहार में प्रोटीन, मिनरल्स और विटामिन्स का होना आवश्यक हैं.

Lambe or ghane balo ke liye apne aahar me aise food samil kare jinme vitamin A,B,C,E ke sath sath iron, zinc, magnesium jaise tatw paye jate hai. Ghane balo ke liye aahar me Proteins, Minerals or Vitamins ka hon aaawsyak hai.