लीवर (Liver) की समस्या दूर करने के घरेलू उपाय

Liver ki smsya dur karne ke gharelu upay

लीवर खराब होने के कारण

लीवर हमारे शरीर की सबसे बड़ी तथा महत्व्पूर्ण ग्रंथि है. यह पेट के दाहिनी ओर नीचे की तरफ होता है। पाचन तंत्र में भी लीवर एक महत्व्पूर्ण भूमिका निभाता है. लिवर की शुगर, फैट और आयरन के मेटाबोलिज्म में एक महत्वपूर्ण भूमिका होती है तथा यह पीट्रस उत्पन्न करके शरीर में चर्बी को घटाता है. लिवर प्रोटीन तथा रक्त के कत्थो के उत्पादन में भी मदद करता है.

इसलिए लीवर का स्वस्थ होना  बहुत जरुरी होता है. लीवर खराब होने का कारण दूषित पानी, शरीर में विटामिन बी की कमी, अनुवांशिक रोग, मिर्च तथा मसालेदार खाना खाने आदि से होता है. इन परेशानियों से बचने के लिए आप कुछ आसान घरेलू उपाय अपना सकते हो जो बेहद सरल होते हैं जिनके द्वारा आप अपने गुर्दे यानि लीवर को सुरक्षित रख सकते हैं.

गर्म पानी को गुणों की खान कहा जाता है. रोजाना प्रातः उठने के तुरंत बाद ही गुनगुना पानी पीना चाहिए.  गुनगुने पानी का प्रतिदिन सुबह-शाम सेवन करने से लीवर (liver)  का तेज दर्द दूर होता है। गर्म पानी लीवर (liver) की  समस्या  दूर  करने में काफी मददगार होता है और इसे लीवर (liver)  की सेहत भी अच्छी रहती है और गुनगुना पानी रक्त प्रवाह को संतुलित करता है. गुनगुना पानी वजन कम करने में भी सहायक है और साथ ही यह सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए अचूक दवा है.

लीवर की समस्या को दूर करने के घरेलू उपचार 

हल्दी का प्रयोग

हलदो को प्राचीन समय से ही औषधी के रूप में जाना जाता हैं. हल्दी बहुत से रोगों का उपचार हैं. हल्दी में एंटी सेप्टिक गुण पाए जाते हैं. रोज रात को सोने से पहले हल्दी वाले दूध का सेवन करे. इससे लीवर को सुरक्षित रखने में मदद मिलेगी.

पपीते का प्रयोग

पपीता लीवर की बीमारी ठीक करने का एक आसान तथा सरल तरीका हैं. हर रोज 2 चमच्च पपीते के रास में आधा चमच्च निम्बू का रस मिलाकर पीये. इस मिश्रण का सेवन 3 से 4 हफ्ते के लिए करे. ऐसा करने से लीवर की बीमारी को ठीक किया जा सकता हैं.

आंवले का प्रयोग

आंवले में विटामिन सी भरपूर मात्र में पाया जाता हैं तथा यह अनेक रोगों के रूप में भी जाना जाता हैं. आवेले का सेवन करने से लीवर से सम्बंधित बीमारियों को खत्म किया जा सकता हैं. इसके लिए आपको प्रतिदिन 4 से 5 कच्चे आंवलों का सेवन करे.

सेब का सिरका

लीवर में मौजूद विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में सेब का सिरका महत्वपूर्ण भूमिका निभाता हैं. भोजन से पहले सेब के सिरके को पीने से शरीर की चर्बी घटती है। एक गिलास पानी में एक चम्मच सेब का सिरका मिलाएं, या इस मिश्रण में एक चम्मच शहद मिलाएं। इस म‍िश्रण को दिन में दो से तीन बार लें। कुछ समय ऐसा करने से लीवर से सम्बंधित समस्या को दूर किया जा सकता हैं.

मुलेठी का प्रयोग

मुलेठी का इस्‍तेमाल कई आयुर्वेदिक औषधियों में किया जाता है। तथा यह लिवर की बीमारी के लिए भी कारगर साबित हुआ हैं. मुलेठी की जड़ का पाउडर बनाकर इसे उबलते पानी में डालें। फिर ठंड़ा होने पर छान लें। इस मिश्रण का सेवन दिन में एक या दो बार अवश्य करे. यह लिवर ठीक करने में अहम भूमिका निभाता हैं.

पालक और गाजर का रस

पालक और गाजर का रस का मिश्रण लीवर सिरोसिस के लिए काफी लाभदायक घरेलू उपाय है। पालक का रस और गाजर के रस को बराबर भाग में मिलाकर पिएं। लीवर की परेशानियों को खत्म करने के लिए इस प्राकृतिक रस को रोजाना कम से कम एक बार जरूर पिएं.