लौंग के फायदे औषधीय गुण Clove Benefits Long Khane Ke Fayde

लौंग के फायदे Long Khane Ke Fayde

Long Khane Ke FaydeLong Khane Ke Fayde लौंग अनेको गुणों से भरपूर एक ऐसी जड़ी-बूटी है जो लगभग हर घर के किचन में मिलती है इसे लौंग के पेड़ पर लगे फूलों की कली को सुखाकर बनाया जाता है। इसका इस्तेमाल एक मसाले और आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के रूप में कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने के लिए किया जाता है। लौंग को प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए बेहद असरदार माना गया है. लौंग का सेवन सफेद रक्त कोशिकाओं के निर्माण में सहायक है जो शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करता हैं. लौंग में विटामिन C, एनाल्जेसिक कॉम्पोनेंट, एंटी बैक्टीरियल गुण, फाइबर, पॉलीफेनोल्स भरपूर मात्रा में होता है जिससे कई सारे स्वास्थ्य लाभ मिलते है. लेकिन लौंग को बहुत ही कम मात्रा में इस्तेमाल करना चाहिए जैसे लौंग के तेल की 1 से 2 बूंदे अगर लौंग का इस्तेमाल कर रहे है तो 1 या 2 लौंग से अधिक मात्रा में इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. तो आइए जानते हैं लौंग का सेवन कितना फायदेमंद होता है.

मुँह से सम्बंधित समस्याओ में

लौंग की कली और लौंग के तेल में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करने में सक्षम होते हैं। लौंग के इस्तेमाल से दांत में दर्द, मसूड़ों में सूजन, मुंह में बदबू आदि लक्षणों से छुटकारा पाया जा सकता है इसीलिए लौंग के तेल की केवल एक से दो बूंद एवं अगर आप लौंग की कली का इस्तेमाल कर रहे है तो 1 या 2 कली ही इस्तेमाल करनी चाहिए.

तेजी से वजन घटाता है लौंग

लौंग में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में मौजूद होता है, जो ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करता हैं। लौंग ब्लड शुगर को भी कंट्रोल में कारगर है। बहुत ही काम मात्रा में लौंग को काली मिर्च, जीरे और दालचीनी के साथ मिलाकर इसका सेवन करने पर ये शरीर के मेटाबॉलिक रेट को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है। जिससे वजन नहीं बढ़ता|

सिर दर्द और माइग्रेन

लौंग का सेवन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद मना जाता है इसके सेवन से सिरदर्द की समस्या में आराम मिलता है। सिरदर्द होने पर एक या दो लौंग का सेवन और लौंग की कुछ कलियों को रुमाल में बांधकर इसकी महक को सूंघते रहने से सिरदर्द की समस्या कुछ ही देर में दूर हो जाती है। लौंग का तेल सिर में लगाने से भी सिर दर्द से राहत मिलती है।

साइनस

माना जाता है की अगर लौंग को लंबे समय तक डाइट में शामिल किया जाए तो इसके सेवन से साइनस से काफी हद तक छुटकारा पाया जा सकता है. साबुत लौंग को सूंघकर भी इसका फायदा ले सकते हैं. नाक में जलन से राहत दिलाने में लौंग बहुत ही फायदेमंद है.

मुहासो के लिए

लौंग एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर होता है. इसके तेल में एंटी-माइक्रोबियल प्रॉपर्टीज़ होती हैं. जो कील-मुंहासों को दूर करने में काफी असरदार है. लौंग मुंहासों को चेहरे पर फैलने से भी रोकता है और मुंहासों की जलन से भी राहत दिलाता है. बहुत ही काम मात्रा में लौंग का फेस पैक या क्रीम में मिलाकर इसका इस्‍तेमाल किया जा सकता है.

इम्‍यूनिटी बढ़ाता है

लौंग एक ऐसी आयुर्वेदिक औषधि है जो आपकी इम्‍यूनिटी को बढ़ाने के लिए फायदेमंद है. लौंग मौसम बदलने के कारण होने वाले इंफेक्‍शन व सर्दी-जुकाम से रक्षा करता है. ये एंटी-ऑक्‍सीडेंट गुणों से भरपूर है जो आपकी स्‍किन और शरीर की इम्‍यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है.

कब्ज, डायरिया, एसिडिटी

रात को लौंग का सेवन कब्ज, डायरिया, एसिडिटी जैसी पेट सम्बन्धी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में कारगर माना गया है. लौंग में मौजूद यूजेनॉल तनाव और पेट की बीमारियों से राहत दिलाने में मदद करता है।

पाचन को सही रखती है

ऐसा माना जाता है की सुबह खाली पेट दो लौंग खाने से पाचन ठीक रहता है। लौंग पाचन एंज़ाइमों के स्राव को बढ़ाने में मदद करती है जो कब्ज और अपच जैसी समस्या को दूर करती है. लौंग में फाइबर की भरपूर मात्रा होने से पाचन ठीक रहता है।

जोड़ों के दर्द में

लौंग में कैल्शियम और ओमेगा-3 फैटी एसिड की पर्याप्त मात्रा होती है, जिससे ये जोड़ो को मजबूती देने का काम करता है. लौंग का तेल जोड़ो के दर्द में बहुत फायदेमंद माना जाता है साथ ही गठिया में भी ये तेल काफी फायदेमंद साबित होता है.

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