Author: upcharnuskhe

सात दिनों में वजन घटाएं

सात दिनों में वजन घटाएं आपके अंदर  पार्टी में जाने का जबरदस्त उत्साह है, लेकिन आपके ऊपर चढ़ गयी कुछ चर्बी आपको परेशान कर रही है। इस पार्टी में …

तोंद कम करे कुछ आसान घरेलु उपाय और योगा टिप्स

तोंद कम करे कुछ आसान घरेलु उपाय और योगा टिप्स  40 वर्ष  की उम्र तक पहुंचते-पहुंचते शरीर की मसल्स, फैट या चर्बी में बदल चुकी होती है। इस चर्बी का सबसे …

कैसे कम करे गर्मियों में वज़न

कैसे कम करे गर्मियों में वज़न आजकल मोटापा बढ़ना चिंता का विषय बन गया है. इसका प्रमुख कारण खराब खानपान और जीवनशैली है. जिसके कारण हम अपने शरीर का …

जांघों की चर्बी कम करें

जांघों की चर्बी कम करें बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं को अपने बढ़ते वज़न की चिंता होने लगती है। महिलाओं में जांघों व हिप्स के आसपास के हिस्से में …