फलों के छिलकों के 10 टिप्स Useful Fruit Peels Beauty Health Tips

फलों के छिलको के 10 चौंकाने वाले फायदे Fruit peels Home Tips

Fruit Peels Beauty Health TipsFruit Peels Beauty Health Tips- किचन एक ऐसी जगह है जहाँ पर महिलाओं का अधिकतर समय व्ययतीत होता है तो आज हम बात करेंगे कुछ ऐसे घरेलु टिप्स जो आपके काम को आसान कर देंगे और आपके समय को भी बचाएंगे. ये घरेलु टिप्स आपके लिए काफी मददगार साबित हो सकते है.

 

  • संतरे के छिलके में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंटस प्रचुर मात्रा में होता है जिसमें शरीर से फैट को तेजी से दूर करने का गुण होता है इसके अलावा कब्ज को दूर करने, दांतो को मजबूत बनाने और स्किन के लिए बेहतरीन स्क्रब के तौर पर इसके छिलके का इस्तेमाल किया जा सकता है.
  • केले के छिलके के अंदर का हिस्सा दांतों को चमकाने के काम आता है इसे दांतों पर रगड़ने से दांतों का पीलापन दूर हो जाता है साथ ही ये त्वचा की जलन को भी शांत करने के लिए बड़ा ही कारगर है.
  • अनार के छिलके में कई पोषक तत्व और विटामिन्स होते हैं। इसके छिलको को सुखाकर पाउडर बनाकर गरम पानी के साथ पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है.साथ ही ये गले के दर्द में आराम और हड्डियों को भी मजबूत बनाता है.

  • तरबूजे के छिलके का सफ़ेद भाग यदि खाया जाय तो ये वज़न कम करने में बहुत ही फायदेमंद होता है साथ ही यह आपकी त्वचा और बालों को स्वस्थ और नेचुरल चमक प्रदान करता है.
  • सेब के छिलके का इस्तेमाल कब्ज़ से आराम दिलाने और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में बहुत ही लाभकारी होता है इसके छिलके में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है इसके छिलके को स्किन पर रगड़ने से त्वचा की मृत कोशिकाएं साफ़ हो जाती है.
  • नीबू के छिलके में विटामिन सी पाया जाता है जो मुंह और पेट की कई तरह की समस्याओं के उपचार में सहायक तो होता ही है साथ ही चाकू में लगी जंग और गंदगी को नींबू के छिलकों से रगड़कर दूर किया जा सकता है.
  • पपीते का छिलका खाने से ये शरीर के सभी व्यर्थ पदार्थों को बाहर निकालकर उन्हें साफ़ करता है और आपको स्वस्थ शरीर प्रदान करता है. पपीते के छिलके को चेहरे पर लगाने से झुर्रियों से निजात पायी जा सकती है.
  • नाशपति के छिलकों में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है। जोकि आपकी त्‍वचा को सुंदर बनाने के साथ ही चेहरे की रंगत को निखारने के काम आता है इसके छिलकों को त्वचा पर लगाने से स्किन साफ़ और ग्लोइंग बनती है.

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  • आड़ू में विटामिन A और C पाया जाता है साथ ही इसके छिलके में भरपूर एंटी ऑक्सीडेंट होता है जो की शरीर की सूजन को कम करने में लाभकारी होता है.
  • अमरूद के छिलके में काफी पौष्टिक तत्व होते हैं और इसके ऊपरी भाग में कोलेस्ट्रॉल कम करने की जबरदस्त क्षमता होती है यदि इसे छिलके के साथ खाया जाय तो ये वजन कम करता है.
  • यूँ तो अनानास छिलका बहुत सख्त और स्वाद में थोड़ा कड़वा भी होता है। लेकिन ये फाइबर से भरपूर फल है इसके इस्तेमाल से डाइजेस्टिव सिस्टेम बेहतर और कई तरह के घाव भी जल्दी ठीक होते है ये इम्युनिटी पावर को बढ़ाने के साथ ही कोलेस्ट्रोल को भी कंट्रोल में रखता है।