जानें कैसे पाएं नाख़ून खाने की आदत से छुटकारा How to get rid of nail biting habit home remedy

नाख़ून चबाने की आदत कैसे छोड़े आसान उपाय Nkhun khane ki aadat kese chode aasan tarike

 Get Rid of Nail Biting HabitGet Rid of Nail Biting Habit -किसी भी बुरी आदत की लत हमेशा सभी को जल्दी ही लग जाती है और अधिकतर लोगो को नाख़ून चबाने की आदत होती है। कई लोग सभी के सामने नाख़ून चबाना शुरू कर देते हैं.

नाख़ून खाने की आदत से कैसे बचें Get Rid of Nail Biting Habit-

हम में से कई लोग अपने नाखूनों को जड़ों तक मुंह से काटकर खा जाते हैं। कई लोगों को सोचते समय भी नाखूनों को चबाने की आदत होती है वहीं नाखून चबाना चिंता की ओर भी इशारा करता है। यह बुरी आदत जितनी जल्दी दूर हो उतना ही अच्छा है जी हाँ नाख़ून चबाने की आदत से आपको कई परेशानियां हो सकती हैं Get Rid of Nail Biting Habit  इसलिए आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप नाख़ून खाने की आदत से छुटकारा पा सकते हैं.

नेल बिटिंग पॉलिश का यूज़ करें (Use of Nail Biting Polish)-

अगर आप नेल बिटिंग पॉलिश का यूज़ करते हैं, तो इससे भी आपकी नाखून चबाने की आदत जल्दी ही दूर हो सकती है। 

उंगलियों को करेले के जूस में डिप करें (Dip fingers into bitter gourd juice) –

सायद ही कोई व्यक्ति ऐसा होगा जिसे करेले का जूस पसंद होगा जी हाँ करेले का जूस किसी को भी पसंद नहीं होता है, अगर आप नाखून चबाने की आदत को छोड़ना चाहते हैं तो ऐसे में आप अपनी उंगलियों को  करेले के जूस में डूबा लें। इससे आपकी नाखून चबाने की आदत जल्द ही दूर हो जाएगी।Get Rid of Nail Biting Habit .

अपना ध्यान किसी अन्य बात पर लगाएं (Put your attention on something else) –

जी हाँ जब भी आप अपने नाखून काटती हैं, तो ऐसे में आप अपने ध्यान को किसी दूसरे काम में लगा सकती हैं। Get Rid of Nail Biting Habit आप चाहें तो रूबिक या क्रॉसवर्ड गेम खेल सकती हैं क्यूकि इससे आपके हाथ व्यस्त रहेंगे और आप अपने नाखूनों को मुंह से नहीं काट पाएंगे।

च्युइंगम चबाएं (Chew chewing gum) –

च्युइगंम चबाने से आपका मुंह पहले से ही व्यस्त रहता है, जिससे आप अपने नाखूनों को काटने से बच सकती हैं। जी हाँ दोस्तों इससे आपका मुंह व्यस्त रहता है और आपकी नाखून चबाने की आदत भी दूर हो जाएगी।

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मैनिक्योर करवाएं (Make manicure) –

जी हाँ आप मैनिक्योर करवाकर अपने हाथों को बेहतरीन और बहुत सुन्दर लुक दे सकती हैं। ऐसा करने से आप आसानी से अपने हाथों को खूबसूरत बना सकती हैं। हाथों के सुंदर होने से आपको अपने नेल्स को मुंह से काटने का मन नहीं करेगा और धीरे धीरे आपकी नाख़ून चबाने की आदत छूट जाएगी.

नाखूनों को छोटा रखें (Keep the nails short) –

Get Rid of Nail Biting Habit अगर आप नाख़ून खाने की आदत से छुटकारा पाने चाहते हैं तो आप अपने नाखूनों को छोटा और शेप में रखें। ऐसा करने से आप अपने दांतों से नाखूनों को काट नहीं पाएंगे और आप धीरे-धीरे आप नाख़ून खाने की आदत भूल जायेंगे.

स्टिक ऑन नेल्स का यूज़ करें (Use of stick on nails) –

जी हाँ दोस्तों ऐसा करने से आप अपने नाखूनों से अपनी नजर दूर कर पाएंगे और आप अपने नाखूनों को चबाने से रोक पाएंगी। यह सिंथेटिक नेल्स आपके असल नाखूनों से मोटे होते हैं, जिससे आप उन्हें काट नहीं पाएंगी और धीरे ढर्रे आपकी नाख़ून काटने की आदत छूट जाएगी.

FAQ- 

प्रश्न- नाख़ून खाने की आदत से कैसे बचें?
उत्त्तर- आप अपने हाथों का मैनिक्योर करवा लें इससे आपके हाथ काफी सुन्दर भी लगेंगे।

प्रश्न- नाखून चबाने की आदत को कैसे दूर करे?
उत्त्तर- हमेशा अपने मुँह या हाथ में से किसी एक को व्यस्त रखे यह बेहतर उपाय है।

प्रश्न- नाखुनो को न चबाने के लिए क्या करें?
उत्त्तर- अपने नाखूनों में करेले का जूस लगा दें ताकि आप उन्हें मुँह में कतई ना डाल सकें।

प्रश्न- नाखूनों को लम्बे और आकर्षक कैसे बनाएं ?
उत्त्तर- आप सफेद टूथपेस्ट के इस्तेमाल से अपने नाखूनों को मजबूत और लम्बे बना सकते हैं।

प्रश्न- नाख़ून खाने से क्या होता है ?
उत्त्तर- नाखून उंगलियों के मुकाबले काफी अधिक गंदे होते हैं। इनमें बैक्टीरिया की आशंका भी अधिक होती है। यह आपके व्यक्तित्व के साथ सेहत को भी बेहद नुकसान पहुंचा सकती है।

Question: How to stop biting nails ?
Answer: Coat them with a bad taste like bitter gourd, Splurge on manicures and Keep your hands or mouth busy.

Question: What is nail biting meaning?
Answer: Nail biting meaning can be causing great anxiety or tension.

Question: How to avoid nail eating habits?
Answer: Keep your hands or mouth every time  busy.