सावन सोमवार पूजा विधि Sawan Somwar Puja Vidhi
Sawan Somvar Vrat Niyam हिंदू कैलेंडर का पांचवा महीना सावन है। जो भोलेनाथ का प्रिय माह है. मान्यता है की सावन में भगवान शिव की पूजा से विशेष फलों की प्राप्ति होती है। इस बार सावन माह 4 जुलाई से 31 अगस्त तक रहेगा। अधिकमास के कारण सावन 2 महीने का होगा और सावन का पहला सोमवार व्रत 10 जुलाई को रखा जायेगा. सावन सोमवार व्रत महिलाओं और कन्याओं के लिए खास माने जाते है शास्त्रों में सावन सोमवार व्रत के कुछ नियम है जिनका पालन करने से व्रत का पूरा फल मिलता है. अगर आप भी सावन सोमवार व्रत रखने जा रहे हैं तो आइए जानते है उपवास के दौरान आपको किन बातो का खास ख्याल रखना चाहिए और सावन सोमवार व्रत में क्या खाये क्या ना खाये|
व्रत में क्या खाएं Sawan Somwar 2023
- सावन सोमवार के व्रत में शिकंजी, नींबू पानी या नारियल पानी पीना चाहिए ताकि व्रत के दौरान शरीर को हाइड्रेट रखा जा सके. लेकिन ध्यान रखे की इन पेय जल में नमक न हो क्योंकि व्रत में नमक का सेवन नहीं किया जाता है।
- सावन सोमवार के व्रत में सात्विक भोजन ही ग्रहण करना चाहिए हालाँकि इस व्रत को फलाहार करने की मान्यता है.
- व्रत में साधारण नमक की बजाय सेंधा नमक से तैयार भोजन करना चाहिए.
- हालांकि कई लोग व्रत में सेंधा नमक का सेवन भी नहीं करते हैं। ऐसे में उबले आलू, दही के साथ या कुछ मीठा जैसे लौकी या आलू का हलवा खा सकते हैं। उबले आलू खाने के जल्दी भूख नहीं लगती और पूरा दिन ऊर्जा बनी रहती है
- सावन सोमवार व्रत के दौरान फलों में सेब, केला, अनार, अंगूर या आड़ू इत्यादि फलों को शामिल कर सकते हैं.
- मूंगफली, ड्राइ फ्रूट्स या मखाने भूनकर खाने चाहिए इससे आप दिनभर एनर्जेटिक महसूस करेंगे.
व्रत में क्या न खाये Sawan Somwar 2023
- सावन सोमवार के व्रत में अन्न का सेवन ना करते हुए फलाहार की मान्यता है
- धार्मिक मान्यता है कि सावन सोमवार के व्रत में प्याज, लहसुन, मसालेदार भोजन ग्रहण नहीं करना चाहिए इससे सेहत संबंधी परेशानियां हो सकती है.
- इस व्रत में मैदा, आटा, बेसन, सत्तू, अनाज इन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.
- व्रत के दौरान अधिक तली भुनी चीजों से परहेज करना चाहिए.
- अधिक मात्रा में कुट्टू के आटे और आलू का सेवन करने से भी बचना चाहिए.
- सावन सोमवार व्रत के दौरान मूली, हरी पत्तेदार सब्जिया या बैगन खाने से भी परहेज करना चाहिए.
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सावन सोमवार पूजा विधि sawan somwar Puja vidhi
यदि आप सावन सोमवार व्रत कर रहे है हैं तो व्रत के दिन प्रातःकाल स्नान के बाद साफ वस्त्र पहनकर सबसे पहले घर के मंदिर में पूजा करे फिर शिव मंदिर जाकर भगवान शिव को पंचामृत से अभिषेक करे और अक्षत, सफेद फूल, चंदन, धतूरा, धूप, दीप, और बेलपत्र अर्पित करें. शिव पूजा के समय ‘ॐ नमः शिवाय’ मंत्र का जाप करें और भोग लगाए. इसके बाद माता पार्वती और भगवान गणेश जी की पूजा कर तिलक करे. सावन सोमवार व्रत कथा पढ़े और आरती करे. इस तरह प्रत्येक सावन सोमवार को विधिवत की गयी पूजा से भगवन शिव प्रसन्न होकर मनोकामना पूरी करते है.
