Category: UpcharNuskhe

खाने का टाइम टेबल बनाये वजन कम करने के लिए तमाम डायट प्‍लान मौजूद हैं। कई बार आपके लिए इनमें से चुनना भी मुश्‍किल हो जाता है। आप समझ …

बिना मेहनत करे घटाए वजन इन टिप्स को अपनाईये आपको न तो कड़ी आहार योजनाओं का पालन करना होगा और न ही आपको जिम में जाकर घंटों पसीना ही …

कैसे कम करे गर्मियों में वज़न आजकल मोटापा बढ़ना चिंता का विषय बन गया है. इसका प्रमुख कारण खराब खानपान और जीवनशैली है. जिसके कारण हम अपने शरीर का …

वजन घटाने के लिए कुछ खास आदते आजकल वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गया है. मोटापे को घटाना आज एक बहुत बड़ी समस्या बन गया है. हर घर …

जांघों की चर्बी कम करें बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं को अपने बढ़ते वज़न की चिंता होने लगती है। महिलाओं में जांघों व हिप्स के आसपास के हिस्से में …

अंगों की मसाज से करे पेट की चर्बी कम जिम में घंटों पसीना बहाने और डाइटिंग करने से भी अगर आप से छुटकारा पाने में सफल नहीं हो पा …

7 दिनों में घटायें पेट की चर्बी पेट की चर्बी आपका  लुक तो बिगाड़ती ही है साथ ही यह कई बीमारियों को भी न्योता देती है। आज के दौर …

तीन दिन में कैसे घटाएं वजन तीन दिन तरल आहार या डीटाक्स पेय का सेवन करके आप एक पाउंड वजन कम कर सकते हैं। यदि आप ऐसा तीन दिन …

जल्दी वजन घटाए वजन से छुटकारा पाने के लिए डायटिंग जरुरी नही । वजन घटाने के लिए आप कुछ हेल्थी टिप्स भी अपना सकते हैं जिनसे आप फिट और …

वज़न घटाने के सीक्रेट टिप्स आजकल वजन बढ़ने की समस्या एक आम समस्या बन गयी है. इस बीमारी के चलते लोगो को अनेक प्रकार की समस्याओं का सामना करना …